Entspannungstechniken für unterwegs in der Ratswaage Lankwitz

07. Feb 2012

Entspannungstechniken für unterwegs!

in der Ratswaage Lankwitz
von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Aktives entspannen und Energie tanken mit Bewegungsübungen im Sitzen, die lockern, dehnen, vitalisieren und entlasten. Entspannungstechniken und Körperübungen für unterwegs kennen lernen (Progressive Relaxation, Atemgymnastik, dynamisches Sitzen, Selbstmassage, Phantasiereisen und andere Übungen). Geeignete Bewegungsübungen ausprobieren, die lang andauerndes Sitzen stressfreier machen. Techniken zum Entspannen bei einseitiger Dauerbelastung und Stressbewältigungsstrategien für Sitzpositionen anwenden.

Bitte bequeme Kleidung anziehen.

Ort: Frauentreffpunkt Ratswaage Lankwitz, Charlottenstr. 64 (Ecke Amalienstr.), Berlin-Lankwitz

Kostenbeitrag: 8,00 EUR / 6,00 EUR erm.

Anmeldung: Frau Scheu - Agentur für Bildung und Coaching/ABC, Tel. 0177 / 714 00 32, Email: martinascheu.abc@gmail.com

Vom Best Western Premier Hotel Steglitz International aus erreichen Sie den Frauentreffpunkt Ratswaage Lankwitz wie folgt:

Anfahrt mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln:
Sie fahren von dem direkt am Hotel gelegenen S-Bahnhof "Rathaus Steglitz" mit der S-Bahnlinie 1 Richtung „Oranienburg“ und gelangen nach 8 Minuten Fahrzeit zum S-Bahnhof "Yorckstraße". Dort wechseln Sie in die S-Bahnlinie 25 Richtung „Teltow Stadt“ und erreichen nach 11 weiteren Fahrminuten den S-Bahnhof „Lichterfelde Ost“. Von dort laufen Sie die Lankwitzer Straße zurück, biegen links in die Amalienstraße ein. Die erste Straße rechts ist darauf die Charlottenstraße.

Anfahrt mit dem Taxi:
Die Fahrzeit beträgt ca. 9 Minuten (4,48 km), Fahrkosten ca. € 8 (ohne Gewähr)

Anfahrt mit dem PKW:
Bitte nutzen Sie für eine genaue Anfahrtsbeschreibung unseren Internetlink: